清除負能量後，您可能會感到更輕盈、更輕鬆，思緒更清晰，情緒更穩定。您還可能體驗到壓力和焦慮的減輕，以及與自己和周圍世界更深的聯繫感。

當你踏上釋放負能量的旅程，你將親身目睹能量轉化的驚人力量。這種轉化過程不僅清除負面的情緒，更為你注入新的能量，帶來內心的平靜與和諧。透過能量療法的引導，你可以體驗到一股溫暖、流動的能量，充滿你的身心，撫慰你深層的傷痕，化解你的負面情緒。

脉轮平衡 清除负面能量的步骤 带来更多能量，更清晰的思路，更强的情绪对抗力，以及我们内心更强大的平和。

音频保护场

肯定自我：使用積極的肯定語，例如「我充滿了能量和活力」，可以建立自信和自我價值感，增強你的能量。

你可以在冥想时默念一句口诀，比如“我从负能量中解脱出来”或“我释放自己的忧虑”。

体育锻炼可以调节情绪，改善身心状态，恢复体力和精力，使心力交瘁，还有拳击、短跑等都是很好的减压方法。

如果此人问你怎么回事，你应该坦白。告诉他“你给我带来负能量，我为此感到困扰。我对你的人品没有意见，但我们不适合走太近。”

心灵冥想与艺术治疗-宁静的高能量冥想音乐非常适合音乐治疗、冥想、净化磁场、和放松。

將雙手放在心上，大聲說出你的意圖。或者你可以把意圖寫在一張紙上，大聲說出來，然後燒掉它。多重複你的意圖幾次。記住，我們能從喉輪獲得或失去力量。善用你的聲音來清理和保護。(延伸閱讀：《創造從說開始｜喉輪實現你的生命》)

每当你有意识地去控制自己的信念，就相当于使大脑的“直觉反应”又向着更理性、更冷静的那一端靠近了一点点。久而久之，你就能够更有效地控制自己的大脑，避免被下意识的情绪反应所左右。

内在的信念都有惊人的力量，在某种程度上相信自己，可以帮助自己远离负面能量。

大半年没法去医院的日子（你们懂的），我用身体疗愈治疗好了徐老师的急性哮喘，他治疗好了我颈椎的疼痛，我得到了两个重要的觉察：

可以选择一个安静舒适的地方坐下，深呼吸几次来放松身心，然后想象一道清洁的光从头顶开始流经全身，将负能量排除，同时吸收正能量。你也可以结合冥想或身体放松练习。